משלוח חינם בקניה מעל 140₪
ובנוסף קופון הנחה summerfun
₪ 0.00
יש כיף גדול בילדים שאוהבים לאכול. כהורים אנחנו רוצים לדאוג להם בכל מובן. לעטוף אותם ולהגן עליהם. שיהיה להם כל מה שזקוקים לו. האוכל הוא חלק חשוב בזה גם. במיוחד כשהם קטנים. יש הנאה גדולה בלהכין ארוחה טובה ושהם יגיעו לשולחן בהתרגשות ויאכלו בשמחה. יאכלו טוב. זו תחושה נהדרת. הצד השני יכול להיות מאוד מבאס, במיוחד כשטורחים ומכינים אוכל, והם מעקמים אף ואומרים שלא בא להם לאכול.
אבל היום נתמקד בצד המשמח. בילדים שכן אוכלים.
הורות היא מסע מרגש של אהבה, דאגה והשקעה, ובתחום התזונה יש משמעות עמוקה להרגלי אכילה נכונים ומהנים. ילדים שאוהבים לאכול הם לא רק בריאים יותר, אלא גם מאושרים יותר. כשהורים מצליחים ליצור חוויה חיובית סביב השולחן, הם למעשה בונים יחסים בריאים של הילד עם האוכל.
המפתח להצלחה טמון ביצירת סביבה תומכת ומעודדת. זה אומר להפוך את זמן האוכל לחוויה משפחתית מהנה, שבה הילדים מרגישים מעורבים ומוערכים. הם יכולים לקחת חלק בבישול, לבחור מרכיבים, ואפילו לעזור בהכנת הארוחה. כשילדים מרגישים שיש להם השפעה, הם נעשים סקרנים יותר לטעום מאכלים חדשים.
חשוב גם לגוון את התפריט ולהציג מנות מעניינות וצבעוניות. ילדים נמשכים בראש ובראשונה לאסתטיקה, ולכן מנה יפהפייה שנראית כמו יצירת אמנות יכולה לעורר את סקרנותם ורצונם לטעום. השקעה קטנה בעיצוב הצלחת יכולה לחולל שינוי גדול בהתלהבותם.
בנוסף, יש להיזהר מלחץ והכרח. ככל שנלחץ על ילד לאכול, כך הוא יתנגד יותר. במקום זאת, צריך ליצור אווירה שמחה וקלילה סביב האוכל. לשוחח, לצחוק, ולהפוך את זמן האוכל לחוויה משפחתית מלאה באהבה.
גם הרגלי האכילה שלנו כהורים משפיעים רבות. ילדים לומדים דרך חיקוי, ולכן כשהם רואים אותנו אוכלים בהנאה מזונות מגוונים ובריאים, הם יהיו יותר נכונים לעשות זאת גם כן. זהו תהליך של חינוך הדרגתי ובלתי מילולי.
המסע של יצירת הרגלי אכילה בריאים וחיוביים הוא מאתגר אך מתגמל. הוא דורש סבלנות, עקביות ואהבה. וכשרואים את הילדים אוכלים בשמחה, נהנים מכל פירור ומחייכים – זו תמורה שאין שווה לה.
